[...] chwili. Co do butów to do biegania i na wf i zaprawę można było mieć swoje. Mówię tu o 2 Kompani w pierwszej to nie wiem jak było. Jak było na minusie to zaprawa tak samo jak kolega mówił strój polowy moro, opinacze i czapka To zależy jakie.masz doświadczenie i kwalifikacje, uprawnienia dodatkowe tym sie kierują w doborze jednostki.
[...] TB500 z bio Bralem TB500, regeneracja super. Zero zakwasow juz po kilku inj. jak wino z BM Pharmaceuticals warto inwestować ? B.M. Pewna marka. Dobrej deki i metki szukam,jakie firmy polecacie ? Deca apteka, sam aktualnie taka biore. Wczesniej leciala Bioniche, tez bdb deka. B.M. swietna deka ale troche male stezenia. Metka Biosira, kumpel [...]
1. WIEK: 43 2. WAGA: 98 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:120 -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: wysokobialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: uzyskanie wieszej masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] dostęp do w pełni wyposażonej siłowni. Jem posiłki wg planu, który tutaj przedstawiam. Prosiłbym o ewentualne poprawki. Chciałbym również się dowiedzieć, gdzie mogę wstawić jakieś suplementy, a ponieważ nie za bardzo się na tym znam, jakie dawki należałoby brać. Dodam, że ćwiczę 3x w tygodniu. 8.00 Płatki owsiane + Mleko 2% + Rodzynki + Migdały [...]
Witam ;) Kiedyś był podobny temat ale informacje przestarzałe dlatego założyłam nowy. Planuję wybrać się na AWF i pytanie do Was: warto? Był/jest ktoś na tym kierunku, jakie miasto wybrać (myślałam o Warszawie), polecacie? I właściwie (może głupie pytanie ) co się robi na takich studiach? Bo AWF kojarzy się oczywiście z aktywnością, a co więcej [...]
To nie spiesz się, zdążysz jeszcze na wigilię%-) Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to [...]
[...] nie skorzystać. Kulki mocy powstały głównie z myślą o osobach, które nie mogą spożywać wielu produktów ze względu na nietolerancje pokarmowe, dlatego też większość przepisów jakie znajdziemy będzie zawierała opisy – bez glutenu, bez jajek, bez laktozy, bez cukru itp. Tak naprawdę wystarczy, że jeden ze składników będzie „lepidłem” to resztę [...]
Mam 14 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć aby polepszyć swój wygląd oraz siłę.I dlatego zwracam się do was z dwoma pytaniami, pierwsze to jakie ćwiczenia polecacie mi na rozbudowę klatki piersiowej i Bicepsów oraz drugie pytanie to jak zdobyć masę mięśniową. Z góry dziękuję za odpowiedź i proszę podejść poważnie do moich pytań ☺ Informacje: Wiek: [...]
[...] nie angażujące kolan. W praktyce jeśli w trakcie ćwiczeń coś pójdzie nie tak i obciążysz niesprawne kolano w jakiś sposób(choćby przez niefortunny przypadek) to wiesz jakie ryzyko ponosisz... Żeby Cię tak całkiem nie zniechęcać. Znajomy kiedyś mnie zaciągnął na dzień otwarty do jakiegoś fitness klubu, tam mieli takie fajne urządzenie jak [...]
Ostatnimi czasy kilkukrotnie spotkałem się ze stwierdzeniem , że po 35 roku życia i później organizm gorzej reaguje na węglowodany w kwestii sylwetkowej. Jakie są Wasze opinie na ten temat? Czy faktycznie po 35-tce należy ograniczyć spożycie tego makroskładnika i iść w stronę tłuszczów?
Coś ostatnio mało czasu mam na wpisy ;/ Robiłem ostatnio piątki i wpisze po prostu wszystkie ćwiczenia jakie strzeliłem. Oczywiście były to dwa dni treningowe ;) Góra piątki Skos WL 40/50/60/70/80x3 Podciąganie 2x5 IR 2x5 OHP 30/35/40/45/50/55 Wioslo polsztanga 50/55x5 Triset uginanie sztanga, czacholamacz, gironda 30/35/40/45 Cuban press [...]
[...] wywiadu japońskim mediom przed walką na gali RIZIN Hanna „Tyson” Gujwan jest pierwszą polską zawodniczką, która wystąpi na gali japońskiej organizacji RIZIN. Zobaczymy jakie pytania usłyszała od japońskich dziennikarzy. 31 grudnia na noworocznej gali RIZIN Fighting World Grand Prix 2016: Final Round w Saitama Super Arena, Hanna Gujwan [...]
Pytanie jakie wyszło Ci zapotrzebowanie? Pasuje Ci jeść 6 posiłków? Nie masz wrażenia, że cały czas jesz? :-) Tzn pytam z ciekawości, bo to może stanowić problem dla niektórych, a nie zdają sobie sprawy, że można jeść np.4 posiłki ;-) I też będzie ok. Na kolację dodaj węglowodany, nie trzeba jeść twarogu w ostatnim posiłku, ryż biały wymieniaj na [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ok 120 -udo: 65 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo pare 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] sie. I potem ciężej się jest odblokować,ale to szczegół. A wedlog mnie nie mozna tego jednoznacznie okreslic co jest lepsze. Kazdy organizm jest inny. Kazdy bedzie inaczej adoptowal i znosil eksperymenty jakie bedziemy na nim przerabiac. Zapewne kazda z opcji ma swoje + jak i minusy, w koncowym fakcie szalka wagi moglaby sie wyrownac.
Siema dwa pytanka jak tam tura I meta z tych firm androchem ,ray lab,bisiora,lub w jakie inne firmy celowac I drugie czy jest na rynku jakas apteczna meta ? Tura genesis zaj**ista.
Siema dwa pytanka jak tam tura I meta z tych firm androchem ,ray lab,bisiora,lub w jakie inne firmy celowac I drugie czy jest na rynku jakas apteczna meta ? W ture smialo mozesz celowac z takich firm jak Vermodje, Genesis, Genamed, Androxen, Zantex, Nexium,... Kwestia funduszy i wlasnych wymagan :-)
Siema dwa pytanka jak tam tura I meta z tych firm androchem ,ray lab,bisiora,lub w jakie inne firmy celowac I drugie czy jest na rynku jakas apteczna meta ? tura genesis vermodje genamed alpha sprawdzone. Aktualnie nexiuma w fazie testow bo niedawno sie pojawila. Pierwsze opinie widac ze sie pojawiaja pozytywne. Jesli bedzie dzialac tak samo jak [...]
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.
